プランシェ目指してトレーニング 5

プランシェを目指したトレーニングを開始してから少しずつですが筋力がついてきたと思います。

出来なかったことが少しずつ出来るようになってきていると感じる部分があるので、モチベーションも高まります。

ホローボディは意識するものの、まだ形がきちんとできません。

肘も曲がったりすることが多いです。

でも段々と複数のことを同時に意識できるようになってきていると思います。

倒立はとても苦手ですが、倒立もできるように頑張りたいです。

腹筋に関しては、手袋を使ってトレーニングをしてみました。こういった動きもテンポ良く出来るようになりたいです。

有難うございます。